Senam Sehat Gembira

Senam pagi sekolahnya abang lumayan enak. Bunda pengen belajar juga biar bisa joged bareng. Dari dulu nyariiiii ke mbah gugel ga nemu2. Akhirnya malam ini dapet. Ada 1 blog yg nemuin mp3-nya + si mbak itu mau bersusah payah nulisin liriknya. Good mommy.
 
 
Sebelum melakukan senam, marilah kita berdoa lebih dahulu..
Berdoa mulai…)
 
Siap, berdiri yang tegak… 
Siap, kita ambil jarak
Rentangkan tangan kayak kapal terbang, Terbang ke kanan, terbang ke kiri
Rentangkan tangan kayak kapal terbang, Terbang ke kanan, terbang ke kiri
 
Ayo berbaris, baris yang rapi… Memberi hormat, selamat pagi
Ayo berbaris, baris yang rapi..  Supaya sehat, kita senam pagi
 
Ayo tepuk tangan, ayo tepuk tangan…. Ayo senam sehat gembira..
Ayo tepuk tangan, ayo tepuk tangan…. Ayo senam sehat gembira..
 
Jalan ditempat..jalan ditempat,  Olah raga biar badan sehat
Jalan ditempat..jalan ditempat,  Badan sehat penuh semangat
 
Tangan dipinggang sambil tengok kanan,  Tangan dipinggang sambil tengok kiri
Tangan dipinggang sambil tengok kanan,  Tangan dipinggang sambil tengok kiri
 
Tengkleng ke kanan, tengkleng ke kiri,  Tengkleng ke kanan dan kekiri
Tengkleng ke kanan, tengkleng ke kiri,  Tengkleng ke kanan dan kekiri
 
Lihat ke atas, lihat ujung kaki,  Lihat ke atas, lihat ujung kaki
Lihat ke langit, lihat ujung kaki,  Lihat ke langit , Kita siap lagi..
 
Bumi itu bulat, bulat besar sekali,  Bulan juga bulat, bulat besar sekali
Bumi itu bulat, bulat besar sekali,  Bulan juga bulat, bersinar malam hari
 
Goyang, goyang, goyang, ke kanan ke kiri
Goyang, goyang, goyang, ke kanan dan ke kiri
Goyang, goyang, goyang, ke kanan ke kiri
Goyang, goyang, goyang, aduh asyik sekali
 
Kepala pundak, lutut dan kaki,  pinggul digoyang, bertepuk tangan
Kepala pundak, lutut dan kaki,  Pinggul digoyang, bertepuk tangan
Kepala pundak, lutut dan kaki,  Pinggul digoyang, bertepuk tangan
Kepala pundak, lutut dan kaki,  Pinggul digoyang, bertepuk tangan
 
Ayo… Senam.. Sehat.. Gembira….!!!
 
Yo..ayo..senam sehat gembira,  Sehatkan jiwa, sehatkan raga
Yo..ayo..senam sehat gembira,  Kita gembira bersama-sama
 
Da da da..dada dada dada..  Lambai lambai tangan
Da da da..dada dada dada..  Pakai dua tangan
Da da da..dada dada dada..  Lambai lambai tangan
Da da da..dada dada dada..  Tangan kanan yang sopan..
 
Lompat…(lompat)..ya ya ya ya
ya….ya ya ya ya ya ya…
Lompat…(lompat)..ya ya ya ya
Mobil mogok didorong…
 
Dorong ke depan, dorong ke atas,  Dorong ke samping, dorong kebawah
Dorong ke depan, dorong ke atas,  Dorong ke samping, dorong kebawah
Dorong ke depan, dorong ke atas,  Dorong ke samping, dorong kebawah
Dorong ke depan, dorong ke atas,  Dorong ke samping, dorong kebawah
1..2..3..dan 4..  Ayo senam, biar badan sehat
5..6..7..8..   Bebek berenang jalan ke depan
 
Bebeknya berenang, berenang wek..wek..  Bebeknya berjalan, jalannya megal megol
Bebeknya berenang, berenang wek..wek..  Bebeknya berjalan, jalannya megal megol
Bebeknya berenang, berenang wek..wek..  Bebeknya berjalan, jalannya megal megol
Bebeknya berenang, berenang wek..wek..  Bebeknya berjalan, jalannya megal megol
 
Lompat…(lompat)..ya ya ya ya
ya….ya ya ya ya ya ya…
Lompat…(lompat)..ya ya ya ya
Kelinci melompat lompat…
 
Kelinci melompat, ke kanan dan ke kiri,  Kelinci melompat, kesana dan kemari
Kelinci melompat, ke kanan dan ke kiri,  Kelinci melompat, aduh lucu sekali
Kelinci melompat, ke kanan dan ke kiri,  Kelinci melompat, kesana dan kemari
Kelinci melompat, ke kanan dan ke kiri,  Kelinci melompat, aduh lucu sekali
 
Yo..ayo..senam sehat gembira,  Sehatkan jiwa, sehatkan raga
Yo..ayo..senam sehat gembira,  Kita gembira bersama-sama
 
Hore sehat..hore kuat,  Hore sehat..hore hore yess..
Hore sehat..hore kuat,  Hore sehat..hore hore yess..
Hore sehat..hore kuat,  Hore sehat..hore hore yess..
Hore sehat..hore kuat,  Hore sehat..hore hore yess..
 
(Hai teman-teman… lihatlah.. banyak kupu-kupu terbang ditaman.. terbangnya pelan sekali teman-teman..
kita ikutin yukkk..)
 
Ada kupu-kupu terbang pelan sekali,  Ada kupu-kupu indah berwarna warni
Ada kupu-kupu terbang pelan sekali,  Ada kupu-kupu ikut bersenam pagi
Ada kupu-kupu terbang pelan sekali,  Ada kupu-kupu indah berwarna warni
Ada kupu-kupu terbang pelan sekali,  Ada kupu-kupu ikut bersenam pagi
 
langit yang tinggi…lautan yang luas,  Alamnya yang indah, semua ciptaan Tuhan
langit yang tinggi…lautan yang luas,  Alamnya yang indah, negeriku Indonesia..
 
Sebelum kita akhiri senam ini, mari kita berdoa kembali…
Berdoa mulai..)
Advertisements

2 thoughts on “Senam Sehat Gembira

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s